Muchas veces, las críticas de los demás nos afectan demasiado porque están de acuerdo con esa voz crítica inside. En algunos casos puede que las lleves oyendo toda la vida en boca de otros, hacia ti o hacia otros.Siempre activado Required cookies are Totally important for the website to function effectively.La reestructuración cognitiva implic

Al reducir su presencia en tu vida, dejarás espacio para que aparezcan impulsos positivos, los que segregan sustancias en tu cerebro que te hacen sentir bien.Siempre activado Essential cookies are Certainly important for the website to function appropriately.Hay quien cree que esta voz exigente le ayuda a esforzarze, a no bajar la guardia y así

No es raro que, inmersos como estamos en la rutina diaria y en nuestras respectivas labores, perdamos la perspectiva standard sobre las cosas relativamente positivas que tenemos en nuestras vidas. Es esencial pues que demos valor a estas cosas buenas, y darles la importancia que merecen.El camino hacia el control de los pensamientos negativos no es